Accademia4AccordiParla con noi Fitness · olistiche · arti marziali · danza
Energia, benessere, espressione.
Fitness, discipline olistiche, arti marziali e danza: tante strade per muoversi, stare bene e condividere un percorso.
46 percorsi5 tipologie2026/27 orari in aggiornamento
Catalogo sport
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46 corsi trovati
Fitness
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FitnessRagazzi · Adulti
Fit Boxe
Allenamento energico ispirato ai movimenti della boxe, senza combattimento e con lavoro a ritmo di musica.FitnessRagazzi · Adulti
Circuit Boxe
Stazioni di lavoro e gesti della boxe combinati in un circuito progressivo e coinvolgente.FitnessAdulti
Full Training
Un allenamento completo che combina forza, resistenza, mobilità e coordinazione.FitnessAdulti
Pump
Lavoro di tonificazione a ritmo di musica con carichi modulabili e sequenze guidate.FitnessAdulti
Jump / HIIT
Intervalli brevi e dinamici per allenare energia, resistenza e coordinazione.FitnessRagazzi · Adulti
Kangoo Jump
Movimento e ritmo con calzature specifiche, in un’attività dinamica e coordinativa.FitnessAdulti
GAG
Esercizi mirati per gambe, addominali e glutei con progressioni adatte al gruppo.FitnessAdulti
Ginnastica dolce
Movimenti graduali per mantenere mobilità, tono e benessere nel rispetto dei propri tempi.FitnessBambini · Ragazzi
Calisthenics Young
Forza, controllo corporeo e coordinazione con esercizi pensati per giovani partecipanti.FitnessAdulti
Calisthenics Adulti
Allenamento a corpo libero per sviluppare forza, mobilità e controllo attraverso progressioni.FitnessAdulti
Pilates
Controllo, respirazione e precisione per rinforzare il corpo e migliorare la qualità del movimento.FitnessAdulti
Pilates Soft
Una proposta più graduale per lavorare su postura, mobilità e tono con ritmo controllato.FitnessAdulti
Postural
Movimento consapevole dedicato ad allineamento, mobilità e percezione del corpo.
FitnessRagazzi · Adulti
Zumba
Coreografie accessibili, musica ed energia per allenarsi divertendosi in gruppo.Attività olistiche
06Attività olistiche
Adulti
Yoga
Pratica di posture, respiro e ascolto per coltivare mobilità, equilibrio e presenza.Attività olistiche
Adulti
Ananda Yoga
Una pratica orientata all’armonia tra corpo, respiro e dimensione interiore.Attività olistiche
Bambini
Yoga Kids
Movimento, respiro e gioco per avvicinare i bambini allo yoga in modo sereno e adatto all’età.Attività olistiche
Adulti
Tai Chi
Sequenze lente e continue per lavorare su equilibrio, coordinazione e qualità del gesto.Attività olistiche
Adulti
Gyrokinesis
Movimenti circolari e coordinati con il respiro per esplorare mobilità e fluidità.Attività olistiche
Adulti
Mindfulness
Pratiche guidate di attenzione e consapevolezza per ritrovare presenza nella quotidianità.Arti marziali
07Arti marziali
Ragazzi · Adulti
Karate
Tecnica, disciplina e controllo attraverso un percorso progressivo adatto al gruppo.Arti marziali
Bambini
Yoseikan Mini Budo
Gioco motorio e primi elementi del Budo pensati per i più piccoli.Arti marziali
Bambini
Yoseikan Budo Kids
Coordinazione, regole e tecnica in un percorso adatto ai bambini.Arti marziali
Ragazzi
Yoseikan Budo Teen
Un percorso per ragazzi che unisce preparazione, tecnica e autocontrollo.Arti marziali
Ragazzi · Adulti
Kick Boxing
Tecnica, preparazione fisica e combinazioni sviluppate con gradualità.Arti marziali
Ragazzi · Adulti
Jiu Jitsu
Leve, controllo e strategia in una disciplina marziale tecnica e progressiva.Arti marziali
Ragazzi · Adulti
Difesa personale
Consapevolezza, prevenzione e strumenti pratici affrontati in un contesto guidato.Ballo e danza
14Ballo e danzaAdulti
Salsa e Bachata
Salsa, bachata e socialità: passi e combinazioni per ballare con sicurezza.Ballo e danzaAdulti
Bachata Dominicana
Ritmo, passi e musicalità della bachata dominicana in un percorso progressivo.Ballo e danzaRagazzi · Adulti
Reggaeton
Energia, ritmo e presenza scenica attraverso coreografie dinamiche.Ballo e danzaAdulti
Tango
Ascolto, connessione e camminata per scoprire il linguaggio del tango.Ballo e danzaRagazzi · Adulti
Country
Passi, sequenze e musica country per ballare insieme con continuità.Ballo e danzaBambini · Ragazzi
Breakdance
Tecnica, musicalità e creatività dal lavoro in piedi alle prime figure.Ballo e danzaBambini · Ragazzi · Adulti
Hip Hop
Groove, coordinazione e coreografie per sviluppare stile e musicalità.Ballo e danzaAdulti
Heels
Tecnica, postura ed espressività in un percorso coreografico dedicato.Ballo e danzaBambini · Ragazzi · Adulti
Danza moderna
Tecnica, movimento ed espressione attraverso sequenze e coreografie.Ballo e danzaBambini
Propedeutica danza
Gioco, ritmo e movimento per avvicinare i più piccoli alla danza.Ballo e danzaBambini · Ragazzi · Adulti
Danze aeree
Forza, tecnica ed espressione con attrezzi aerei e progressioni guidate.Ballo e danzaAdulti
Kizomba
Connessione, musicalità e passi per conoscere una danza fluida e sociale.Ballo e danzaAdulti
Liscio
Passi e figure della tradizione per ballare in coppia con sicurezza.Ballo e danzaRagazzi · Adulti
Flamenco
Ritmo, postura ed espressività per entrare nel linguaggio del flamenco.Altre attività sportive
05Altre attività sportive
Bambini
Psicomotricità
Gioco e movimento per sostenere coordinazione, relazione e scoperta del corpo.Altre attività sportive
Bambini · Ragazzi
Calcio
Attività motoria e gioco di squadra attraverso i fondamentali del calcio.Altre attività sportive
Bambini · Ragazzi
Parkour
Movimento, agilità e superamento degli ostacoli con progressioni controllate.Altre attività sportive
Bambini · Ragazzi · Adulti
Pattinaggio
Equilibrio, tecnica e sicurezza per muoversi sui pattini con maggiore controllo.Altre attività sportive
Ragazzi · Adulti
Tiro con arco
Concentrazione, postura e tecnica di tiro in un percorso guidato.Ti aiutiamo a scegliere
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